【永和小屋】與【中和小屋】-- 6月時段

夥伴們! 【永和小屋】 及 【中和小屋】6月時段及端午連假時段放上囉!

🔺端午連假(6/22-6/25) 時段有些微調動，期間所有時段將會視預約狀態決定是否正常練習，請夥伴們記得要先預約。
點入以下網址查看：https://peggysyogahouse.blogspot.com/2023/05/622625.html

🔺6/10(六) 永和小屋有長者孝親活動（如何幫長輩有效伸展），近期會有更詳細的資訊發佈，請夥伴們要關注喔！

🔺六月時段兩間小屋各別調動之處請見下方說明。

●【永和小屋】

1. 本月一級全口令時間為6/10 (六) 早上 08:00 。 （原07:00及 08:30 Mysore 停一次）

2. 本月滾筒時間為下：

(1) 6/05 (一) 早上 10:00。 (原10:00 陰瑜珈停一次)

(2) 6/26 (三) 晚上 20:30。 (原20:30 陰瑜珈停一次)

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●【中和小屋】

本月滾筒時間為下：

6/19 (週一) 晚上 19:30。 (原19:30 陰瑜珈停一次)

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👉時段會有人數限制，請記得要先預約喔!

👉回顧5月時段：https://peggysyogahouse.blogspot.com/2023/04/5.html

#永和瑜珈 #中和瑜珈 #Ashtangayoga #mysore #慢活 #養身 #陰瑜珈Yin #瑜珈球 #特別課程 #永和竹林路 #中和廣福路

6/22~6/25 端午連假時段異動表

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小屋的手作鄉村風

熟悉小屋的夥伴們都知道小屋跟別的練習場地….最不一樣的地方就是傢俱都是小邱自己作的… 然後….都是我跟他搬上來的（硬要邀功….😍）

雖然不能說一磚一瓦都是我們辛苦建造的… 但過程中的點點滴滴、酸甜苦辣我們都一起品嚐。

小邱總是說之前在作永和時，因為時間很趕，只能用鄉村風的方式來製作，現在，我們慢慢致力於中和小屋的傢俱製作，我同意讓他用榫接的作法來完成….他說一陣子沒有有作….手有點挫。近日上架的三角衣架～

【永和小屋】與【中和小屋】-- 5月時段

📣 夥伴們! 【永和小屋】 及 【中和小屋】 5月時段放上囉! 

🔺 五一勞動節連假，小屋練習正常喔。

🔺 5/21 (日) 早上 08:00 小屋一級全口令舉辦在 『中和小屋』，快把時間記下來，一起來中和小屋團練，熱鬧一下! 

🔺 5月時段兩間小屋皆有異動時段，各別調動之處請見下方說明。

●【永和小屋】

1. 原週二晚間20:30線上懶人瑜珈時段本月起暫停。

2. 5/21 (日) 早上07:00 mysore 及 09:00 慢活人I 停一次。

3. 本月滾筒時間為下：

(1) 5/16 (二) 早上 10:00。 (原10:00 慢活基礎停一次)

(2) 5/27 (六) 早上 10:30。 (原10:30 慢活基礎停一次)

 

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●【中和小屋】

1. 5/21(日) 為團練日。

- 08:00 一級全口令練習

-10:00 慢活人I 練習

(原09:00 mysor引導 停一次)

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👉時段會有人數限制，請記得要先預約喔!

👉回顧4月時段：https://peggysyogahouse.blogspot.com/2023/03/4.html

#永和瑜珈 #中和瑜珈 #Ashtangayoga #mysore #慢活 #養身 #陰瑜珈Yin #瑜珈球 #特別課程 #永和竹林路 #中和廣福路

永和小屋-週三晚上19:00 慢活基礎

由Peggy帶領，適合--

✅ 瑜珈新手

✅ 很久不見…想要重返練習的老朋友。

👉 慢活基礎的說明如下：以Ashtanga Yoga的Primary Series 做為主要的練習內容 , 因應現今台灣社會高壓力、高工時之生活型態調整其繁重的練習量及對於瑜珈姿勢的要求，由系列中選取部分姿勢帶領同學慢慢進入及離開動作。對於瑜珈練習的基本觀念也都會說明。

也很歡迎練了一陣子，想"歸根" 理解練習觀念的夥伴喔!

【永和小屋】與【中和小屋】-- 4月時段

📣 夥伴們! 【永和小屋】 及 【中和小屋】4月時段及清明連假時段放上囉!

🔺 清明連假(4/1~4/5) 時段有些微調動，期間所有時段將會視預約狀態決定是否正常練習，請夥伴們記得要先預約。 請點入以下網址查看：https://peggysyogahouse.blogspot.com/2023/03/4145.html

🔺 4月時段兩間小屋皆有新增及異動時段，各別調動之處請見下方說明。

●【永和小屋】

1. 週二晚間20:30 新增 線上懶人瑜珈時段。

2. 原週日晚間20:30 線上陰瑜珈本月起暫停。

3. 4/23 (日) 下午14:00 懶人瑜珈(球) 停一次。

4. 4/29 (六) 早上08:30 mysore 停一次。

5. 本月一級全口令時間為4/22(六) 早上08:00。 (原07:00 及 08:30 Mysore停一次)

6. 本月滾筒時間為下：

(1) 4/18 (二) 早上 10:00。 (原10:00 慢活基礎停一次)

(2) 4/23 (日) 早上 10:30。 (原10:30 陰瑜珈停一次)

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●【中和小屋】

1. 週二晚上原18:50 慢活基礎，調整19:00 開始。

2. 週四晚上原18:50 養身人，調整19:00 開始。

3. 週五下午 14:30 新增 慢活基礎。

4. 原週五晚上 18:50 慢活基礎本月起暫停。

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💥 小屋搶先報報 ‼ 

1. 5月份一級全口令將會在中和小屋舉辦喔!!

2. 5月份起，小屋陸續會有活動上場，敬請期待囉~ 

👉時段會有人數限制，請記得要先預約喔!

👉回顧3月時段：https://peggysyogahouse.blogspot.com/2023/02/3.html

#永和瑜珈 #中和瑜珈 #Ashtangayoga #mysore #慢活 #養身 #陰瑜珈Yin #瑜珈球 #特別課程 #永和竹林路 #中和廣福路

4/1~4/5 清明連假時段異動表

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