八月瑜珈 (YOGA)課程表

各位朋友 , 

八月份的課表出來了~

提醒大家，七月開始星期日早上新增了10:00的陰瑜珈課程，歡迎同學來體驗體驗喔！若您對瑜珈有所懼怕但又期待嚐試一下這個古老的智慧，也很建議從此堂課開始。

●新生請參考慢活人課程的時間 , 若您的時間無法配合, 我們可以約8:00的時段.

●累死人課程的同學最晚可以8:00進來練習,要請你9:00準時結束,9:10前離開教室喔!

●孕婦課程請再詢問Peggy^^ 

●星期日下午兩點，不定期舉辦兒童瑜珈課程，也歡迎4到9歲的小朋友共襄盛舉喔! 

 (請點選圖表即可以看到較清楚之課表)

兒童瑜珈歡樂日(Kid Yoga)--在佩姬的瑜珈屋

 小眼睛小身體。感覺大世界

佩姬的瑜珈屋要開兒童瑜珈囉!

在充滿愛與歡樂的氛圍下，讓小寶貝們臉上自然流露出如晨光般的燦爛笑容
我們在 8月4日星期日 下午2:00 將有一場兒童瑜珈課，牽著你小寶貝的手來到這裡，讓他體會一個可以自然的大笑，又可以激發身體創意與學習團體合作精神的瑜珈課吧~~

課程將由兩位老師(Peggy&Jenny) 攜手合作帶領

招生對象
4歲~9歲的小寶貝

課程時間
102年8月4日 星期日 下午2點~3點 (60分鐘)

課程費用&報名方式
可親至教室報名或mail至 Peggyp@mail2000.com.tw (8/4之前喔!)
請告訴我們小寶貝的名字、緊急聯絡人姓名及電話、應注意事項等等
單節 $350 元，可現場付。

教室資訊
佩姬的瑜珈屋
新北市永和區竹林路121號7樓
0955-959-754 Peggy

❤一起來跟我們夏日 YOGA HAPPY一下  ❤

Ashtanga Yoga 中文書

期待已久的Ashtanga Yoga中文書

                                      -- Matthew Sweeney 著作

喜愛練習Ashtanga的你，是不是也想要更深入的了解Ashtanga的精隨所在及練習方式，但苦無一本精闢描寫介紹Ashtanga的中文工具書? 沒關係! 現在這一本擁有Ashtanga Yoga哲學、知識、練習方法、第一級到第四級的練習圖片引導、甚至練習的心理層面等等，已經在佩姬瑜珈屋可以買到囉!!

馬修提到：這本書不是教你「如何去做」的手冊，而是涵蓋在Mysore（麥索）自我練習中，沒被寫出來的傳統規章。我也試著去強調為什麼這些傳統規範如此重要，包括傳統阿斯坦加體位法練習的好處及一些練習時會碰到的瓶頸。藉由整合傳統的練習和規範，可以得到個人全面性的療癒。

心動了嗎???!!!

此書採用復古典雅的厚牛皮紙加上趣味的手工插畫為封面，書頁使用活頁線圈方式串成，另外也加裝了書本收納線圈，更多添了書本的收藏價值。

有興趣的朋友可以親洽教室或採用郵寄的方式都可以購買到此書喔!

價格：1500 元 /本 (精裝版)

運費：80 元 / 購買3本以上免運費

欲購買請洽

1. 電聯：0955-959-754 Peggy

2. Email：peggyp@mail2000.com.tw

帳戶資訊

戶名：邱顯州

帳號：401168021105

富邦銀行 (代號：012) 萬華分行

註：匯款或ATM轉帳後請MAIL來信告知收件人姓名、收件地址、聯繫電話、購買數量、匯款帳戶後5碼。

這是一本值得您閱讀及收藏的好書!!!

你的瑜珈─開『動』了嗎？

各位朋友 , 

7/1起 , 新生若於體驗課當日購買課程，當日體驗課即免費喔！常常聽到很多人在聊健康，在談運動，大家也都認同『瑜珈』對身體有很大的幫助。但似乎就是缺了那麼一點點兒行動力。時間就這麼地過了！當你一回頭，你是不是發現你已經由妹妹變成姐姐或阿姨了呢？快快快，即時開『動』，找回你的青春與活力，不要再唱「我的青春小鳥一去不回來」啦～

感謝同學幫忙拍攝了一小段教室空間的影片，
自己都忍不住想說．．好有想在這兒練瑜珈的 Fu呀！