關於女人50分享會

今天有朋友問我...女人50這個分享會是要50歲的女人才可以參加的嗎？錯錯錯....

Peggy來好好釋義一下吧!這是一個由三位武功高強的Ashtanga Yoga女俠分頭來帶領的三天課程，我們要強調的是：(1)她們雖然都跨過了50歲的門，但因為瑜珈練習累積出來的能量，依舊讓她們保持青春活力，體力充沛。







(2)英雄不怕出身低，瑜珈練習，起步永遠不嫌晚，只是開始了就不要停止，規律地練習下去就對了。三位老師都不是很年輕時就開始練習的，她們的身體也並不是一般人認為適合練習的柔軟類型，但憑著堅強的意志力及對於瑜珈練習這顆永不退燒的熱情來支持她們渡過一個個的練習難關。也許就是因為這樣的因素，她們更能體諒學生們在練習時卡關時需要的鼓勵及幫助。






我們可以從這三位老師身上學到不只是體位法的高超技能，她們更能分享這豐富的瑜珈旅程，給我們這些後輩加強信心，更清楚未來的瑜珈學習之路及瑜珈練習能給予我們的養分。也許你嚐試過瑜珈練習，也許你尚未開始您的瑜珈旅程。不管您位於那個階段,相信這個分享會都能帶給你極大的意義。也許是那個當頭棒喝讓你晃然大悟，也許這就是一個帶你開啟瑜珈大門最好的鑰匙。

他們三位都是我的老師，是我的榜樣,更是我迷航時的明燈。我很感謝他們願意來教室幫忙進行一天的課程，相信同學們可以從中得到最適切的指導。4/2(下週三)是早鳥價的最後一天，希望大家多多支持，Peggy才有信心以後繼續替大家尋找合適的老師(蠻牛)來替大家補充一下體能喔!






詳情活動說明請見：
http://peggysyogahouse.blogspot.tw/2014/03/50.html

也可以回味一下去年11月Tiffany老師帶領的課程 :
 http://peggysyogahouse.blogspot.tw/2013/11/blog-post.html

練習更動

女人50分享會

速速報名去囉!!!~~~

三月課程表

各位朋友們~三月份課表出來囉! 

有一點小改變，原星期五晚上8:00的課程調整至星期四晚上8:00，請注意一下喔!

( ↑ 點圖可放大)

● 詳細課程介紹請連結→ 課程介紹

● 新生請先參考新生體驗的說明

● 孕婦課程請再詢問Peggy^^ 

● 星期日下午兩點，不定期舉辦兒童瑜珈課程，也歡迎4到9歲的小朋友共襄盛舉! 

趕緊預約上課囉!! ^0^ ~~

屋主~Peggy

我並不知道未來會如何？但我願意用我的愛心及耐心來灌溉這片園地，期望讓大家在完成了一堂瑜珈課後，身心靈都能得到自由及解放。

                                                                                                              ---------屋主 Peggy

關於Peggy

27歲左右開始發現自己需要培養運動習慣，在不喜歡戶外活動的狀況下開始了我的瑜珈練習，沒想到，我因此愛上了「它」，與「它」結下了不解之緣。

35歲起開始，我除了持續著我的瑜珈練習並且試著「分享」它的美好。

38歲時，老小姐終於嫁出去了，很幸運地在婚後2個月即如願有「喜」，１號寶寶選在2012年的總統大選日與我們見面，我也開始了奔波於小屋經營及奶媽角色之間的日子。

有陣子累到好想背棄「它」。好在，老公的支持及瑜珈前輩們的鼓勵，最重要的是基於對「它」的信念及對於傳遞「它」的責任，堅信繼續下去，我才能真正地突破並領會「它」的真義。重新調整對於瑜珈練習的態度及要求，一如生活上該放下的〝我執〞，我學會尊重自己的身體，感受著這不一樣的身體(產前、產後)在瑜珈練習上的差異。我相信這樣的歷程讓我變得更成熟，讓我更能體諒、尊重別人的身體，也更理解他們的心情。

回想這幾年的分享，每年都是新鮮的學習。除了認識不同的身體（朋友），也知道了更多故事，很開心更確認這是我一生的志業。也希望來這兒練習的朋友，都有幸福開心的感受喔！

瑜珈對我而言就是「生活」，幫助我們擁有更健康美好的身體、更正向的心理狀態、更容易滿足的靈魂。

學習經歷

*  Sep. 2007中華民國瑜珈協會瑜珈師資證照

*  Apr. 2008北美瑜珈聯盟200小時師資證照

*  Jun. 2008 Aadil Palkhivala師資培訓課程30小時

*  Aug. 2008 Stephen Thomas─Level2師資培訓課程40小時 

* 2007年起多次參加 Richard Freeman. Mark Darby等多位大師之工作坊
至今持續不斷地定期參予瑜珈相關研習課程

* 2008、2010、2011、2013多次前往印度KPJAYI(Mysore)向 Saraswati &Sharath Jois 進修練習 Ashtanga Yoga，並於2017取得KPJAYI intermediate授權認證

經歷分享

* 佩姬的瑜珈屋

* 104人力銀行．竹林高中．中華賓士．佳音美語．久晴服飾

* 黎元里社區

* 私人瑜珈會館

* 夏恩英語兒童暑期瑜珈課程

* 2015 Space Yoga Mysore時段的assistant 及 2017,12月~ 2018 , 1月 Space  Yoga  Mysore時段主要老師( 代課) 

* 2017 嘉義舒活瑜珈 workshop

 

帶領瑜珈類型：慢活基礎、慢活人I、Ashtanga yoga、Mysore引導、Mysore、滾筒