2015年12月23日

2016.1月時段





























新年快樂 !!

2016.1月時段改的地方只有:

** 原周六下午13:00的慢活人練習時段,因應多數人的練習時間習慣及冬季,1月起先暫停囉!

** 1月1日(五) 元旦 練習全休息一天,1/2.1/3正常唷!! 連假沒事就來練習吧!! 

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2015年12月17日

各位朋友,

12/17-12/22, Peggy 不在台灣,

0955959754無法收訊哦!

請透過Line (peiyi0504) 聯繫。

感謝!!

2015年11月25日

12月時段



12月時段只有一點小更改:

原週五10點練習時段,已更改為10:30開始喔。 賴床之餘,記得也要來練習嘿~~~

周一及周四還是維持早上10點唷!! ^^

** 12/17(四)-12/22(二) 練習內容會有些更動,請連結:



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2015年10月28日

心連心。瑜珈






學校腸病毒停課的最後一天 ,跟著媽咪腳步一起來瑜珈

安靜地在一旁模仿著媽咪的瑜珈動作,還有模有樣呢~

拿起相機想記錄下這一刻,寶貝看到了

立刻回歸動作緊閉雙眼,想讓我完美的拍下

真是太可愛了!!

2015年10月21日

11月練習時段



親愛的夥伴

11月開放練習時段,請見以下圖片。

更動之處

* 週二 新增 17:50-18:50 練習時段,早下班的夥伴可以這時段過來喔! (此時段可帶小朋友來)
* 週三 原10:00時段,調整為10:30。(此時段可帶小朋友來)
* 週六 原16:00時段,調整為13:00。

** 11/10(二)-11/15(日) 練習內容會些微更動,請連結:



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2015年7月23日

8月時段



8月份開放時段基本上沒有大變化!

只有‧‧‧

● 週四晚上19:00 慢活人(I) 原小邱,改由Peggy帶領。

● 週五晚上19:00 慢活人 (II) 原Peggy授課,改由小邱帶領。

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● 瑜珈類型介紹請連結→ 瑜珈類型說明

● 新訪客請先參考 訪客體驗 的說明

● 孕婦瑜珈練習請再詢問 Peggy ( 0955959754 , peggyp@mail2000.com.tw )











2015年7月2日

6月端午時段



雙人經絡按摩瑜珈







在今年浪漫的情人節前夕,我們再次安排了一場互動式課程,這一次特別加入了經絡按摩的環節,藉由溫暖的手掌,將滿滿的愛與祝福傳遞給對方。這次的課程內容相當豐富,有簡易的穴道按摩保健、刮痧居家保養、手技按摩、個人彈力帶伸展肩頸關節、雙人瑜珈&泰式按摩等等! 邀請你的老公/老婆,男友/女友,或者摯友,或者家人.... 一起來感受這歡愉甜蜜的瑜珈練習吧。

**指導者:鳳緣老師
教室養身人課程指導老師,修習瑜珈多年,且擁有10年以上的美容經驗及從事人體經絡之相關物理治療多年,對於人體經絡穴道及養生都有深入的研究。




1. 課程時間:103年7月26日 (日) 下午14:00~16:00。(120分鐘)
2. 此為另外收費之課程。單人500元。
3. 限教室目前有課程進行的學生攜伴參加。
4. 因有雙人互動按摩,請著容易穿脫可露出肩膀鎖骨之上衣,女性朋友也可攜帶平口衣來更換。請準備個人慣用乳液、刮痧板、大毛巾(可覆蓋胸口之大小)。
5. 名額有限,趕緊找Peggy或Jenny報名登記去喔!!
6. 如須取消登記報名,請於課程前1個禮拜提出,讓其他候補學員也有機會可以參加上課!






歡迎大家一起來玩!!


2015年6月24日

7月課程表


7月課表,在周二晚上課程有小變動,如下:

1. 週二晚上七點新增"慢活基礎"課程,有口令帶領,在體位法上會慢慢逐步進入,串聯速度也不會太快,很適合新手的你來練習喔!! 累死人的部分,還是有上課唷!!~~

2. 原週二晚上20:00的慢活人(I),時間改20:10開始上課


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● 詳細課程介紹請連結→ 課程介紹

● 新生請先參考 新生體驗 的說明

● 孕婦課程請再詢問 Peggy ( 0955959754 , peggyp@mail2000.com.tw )






















2015年5月20日

六月課程表



六月課程表出來囉!! 有需要注意的喔~~ 請見下方:

** 6/6(六)~6/9(二) 因Peggy老師及小邱老師出遊,故期間課表有更動,詳請見連結:

** 6/19(五)~6/21(日) 端午節連續假期,課表請見連結:

** 週五早上10:00原慢活人(II)的課程,改為慢活人(I)。

** 六月中開始,Peggy老師會有為期一個月的密集課程培訓,部分課程將會由小邱老師代課。

記得要連結去看唷!!


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● 詳細課程介紹請連結→ 課程介紹

● 新生請先參考 新生體驗 的說明

● 孕婦課程請再詢問 Peggy ( 0955959754 , peggyp@mail2000.com.tw )




















端午節課表




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紅色表變動處!!

6/6~6/9課程異動





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紅色表變動處!!




2015年4月21日

五月課表


五月份課程表基本上沒有變化。

五一勞動節連續假期及5/10母親節,教室均正常上課喔!!

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● 詳細課程介紹請連結→ 課程介紹

● 新生請先參考 新生體驗 的說明

● 孕婦課程請再詢問 Peggy ( 0955959754 , peggyp@mail2000.com.tw )


















2015年3月24日

阿堯老師週末研習小叮嚀



3/28.29阿堯老師週末研習在這禮拜要登場囉!! 你準備好了嗎? ^0^ 在此提醒大家,由於週六及週日教室舉辦阿堯老師Ashtanga Yoga的研習,故3/28.29白天課程均暫停一次,但當天晚上7:00會開一堂課程,大家可以來上課。

**週六(3/28)晚上7:00 慢活人。週日(3/29)晚上7:00 陰瑜珈


























另外,佩姬的瑜珈屋要貼心小叮嚀一下.........

1. 研習將於早晨 9:00 開始,請大家至少提前10分鍾到教室,可以讓自己靜心一下,適應環境,好準備迎接這美好的練習日。 ( 教室將於早上 8:00 開門 )

2. 建議您可以多準備一套練習衣,方便更換,教室將會提供淋浴設備。也請攜帶個人使用毛巾。

3. 研習可以拍照或錄影,但請勿將動態影片放至公開網路上,只供個人學習使用。

4. 由於本教室只提供少數的公用瑜珈墊,也基於個人衛生問題,煩請大家攜帶自己的瑜珈墊,如您有困難或任何問題,請提早告訴我們喔!

5. 若有需要,我們可以幫忙訂購中餐(素食),外食也很方便。

6.此次WORKSHOP,教室有準備精美筆記本送給大家,可以把老師講的都記起來喔!

7. 教室的位置地圖 (點圖可放大)

新北市永和區竹林路121號7F  
頂溪捷運站1號出口往中興街走至竹林路右轉
公車57、214、241、249、670、綠2 網溪國小站



8. 有關研習任何問題可撥打
0955-959-754 Peggy 或 0921-950-236 Jenny
如您是要詢問位置,要撥給Peggy喔!! 



記得! 3月28.29日 見喔!!




2015年3月21日

四月課表

四月份的課程表基本上無變化 

在週一的陰瑜珈,Jenny老師將會帶入一點動態性的緩和伸展,大家可以來嘗試看看喔! 

另外,四月逢清明連續假期,課表將會有更動,請參考連結:
http://peggysyogahouse.blogspot.tw/2015/03/blog-post_21.html


(↑點圖可放大)


● 詳細課程介紹請連結→ 課程介紹

● 新生請先參考 新生體驗 的說明

● 孕婦課程請再詢問 Peggy ( 0955959754 , peggyp@mail2000.com.tw )



四月清明連續假期課表


四月清明連續假期課表

(↑點圖可放大)


記得來上課唷!!