2017年4月19日

5月時段


親愛的夥伴.. 5月時段以下幾點請大家注意一下囉!

* 5/1(一)勞動節,小屋時段皆正常練習。

* 5/7(日)早上09:00 全一級口令練習。 當日陰瑜珈調整11:00開始。

* 5/14(日)母親節,早上09:00慢活練習正常,10:30陰瑜珈及14:00懶人瑜珈均暫停一次。

* 5/26(五)-5/30(二) 端午連假,時段有些微更動,請連結端午時段表:


* 5月滾筒時段如下
1. 5/6(六) 14:00
2. 5/19(五) 20:30
3. 5/23(二) 17:30 (原17:50慢活練習暫停一次)


( ↑ 點圖可放大 )



5月端午假期時段表


→ 請特別注意:5/26(五) 晚上19:00 練習有暫停一次喔!! 

2017年4月4日

親子與兒童瑜珈



Hello,爸爸媽媽們~



暑假即將來臨,大小寶貝活力全開的同時,小屋暫定會有幾次「小寶貝親子瑜珈」與「大寶貝兒童瑜珈」的活動。 我們希望大家可以開心的玩.....開心的笑!





有關小寶貝 親子瑜珈


在親子瑜珈中,透過遊戲方式的引導,家長輔助的配合,讓寶貝可以培養信心,活動肢體,而大人與寶貝間也能更為親密更美麗…


一. 適合年齡區間:3-5歲。 若6.7歲的大寶貝,想和家長一起攜伴前來同樂,也歡迎喔!

二. 活動時間:

第一次7/19 (三) 下午16:30-17:20 (50分鐘)
第二次8/13 (日) 下午 17:00-17:50 (50分鐘)

三. 費用:650元。(1大人+1小人,多加1位大人或小人需再多補300元喔!)

四. 早鳥優惠:

7/19活動,若於6/19前報名及繳費完成,優惠價600元,2場都報則優惠價1000元。
8/13 活動,若於7/13前報名及繳費完成,優惠價600元。

五. 臨時無法前來退費方式:
1. 活動日期10天前告知者,可選擇小屋2次瑜珈練習或退費400元,若於10天內告知者,只能選擇1次成人瑜珈練習,恕無法退費。


有關大寶貝 親子瑜珈

透過親子的互動,增進親子良善親密關係與互動,藉由動物的模仿及角色創意激發,讓寶貝可以大大活動開來,在同齡層的互動,也可以培養合作互助關係!!


一. 適合年齡區間:6-10歲。

二. 活動時間:

第一次7/16(日)  下午16:00-17:00  (60分鐘)
第二次8/20(日)  下午 16:00-17:00 (60分鐘)

三. 費用:費用:650元。(1大人+1小人,多加1位大人或小人需再多補300元喔!)

四. 早鳥優惠:

7/16活動,若於6/16前報名及繳費完成,優惠價600元,2場都報則優惠價1000元。
8/20 活動,若於7/20前報名及繳費完成,優惠價600元。

五. 臨時無法前來退費方式:
1. 活動日期10天前告知者,可選擇小屋2次瑜珈練習或退費400元,若於10天內告知者,只能選擇小屋1次瑜珈練習,恕無法退費。

★ 活動帶領者-小屋的袋鼠姐姐 Jenny























瑜珈練習背景

* 畢業於嘉義大學體育與健康休閒學系
* 美國瑜珈聯盟200小時師資結訓。
* 固定赴印度KPJAYI(Mysore)進修練習Ashtanga Yoga.
* 固定參與不同系統的瑜珈研習進修課程,如Ashtanga yoga, Anusara Yoga,
Iyengar yoga,Tripsichore Yoga, Yin Yoga等等。


瑜珈分享經驗

曾經於Balance Yoga 白鷺鷥瑜珈會館、嘉義縣中埔鄉公所、 嘉義市崇文國小、嘉義縣龍山國小教室、 吳鳳科技大學、佩姬的瑜珈屋等多處引領 成人或兒童進行瑜珈練習及活動。



報名方式

1. 親至佩姬的瑜珈屋(Peggy's Yoga House) 報名及繳費。
2. 另可透過以下管道
** Line 報名,ID:peiyi0504
** E-Mail,電子信箱:peggyp@mail2000.com.tw
**小屋粉絲團私訊,請上Facebook搜尋「佩姬的瑜珈屋」

告知欲參加活動類型(親子或兒童)及參加日期、小朋友姓名、年齡
小屋回覆後再進行匯款,以下則為匯款資訊,匯款完成後,請聯繫我們匯款帳戶後5碼。

戶名:邱顯州
帳號:401168021105
富邦銀行 (代號:012) 萬華分行






歡迎大小朋友一起來玩樂瑜珈唷!!!







2017年4月1日

暑期青少年Ashtanga Yoga瑜珈營



專屬青少年(12歲到18歲)的瑜珈時段來囉!! 

家長關愛孩子的心聲,少男少女要強壯要苗條的心願….我們都聽到了!!

你是坐著就駝背、站著就貼壁的青少年嗎? 讓Ashtanga Yoga來幫助你加強核心及四肢力量,增進身體柔軟度,改善肢體協調性,及調整錯誤的不良姿勢。讓你來個暑期大變身,開學時,老師跟同學都認不出你或是改頭換面進入新學校來個新出發!!

你以為你很靈活嗎? 其實你可以更靈活..... 讓瑜珈來幫你在打球跳舞或其他活動...可以更帥氣更加分,充滿自信!!!


                                           




★ 有關瑜珈營

分別於七月.八月進行2梯次青少年Ashtanga Yoga 暑期練習,最後一節還特別安排了”成果show” 邀請家長前來,分享我們少男少女的努力成果

一. 適合年齡區間:12-18歲。 

二. 梯次時間

⏩第一梯次 (7月)
   註: 每次大約一個半鐘頭













( ↑ 點圖可放大)


⏩第二梯次 (8月)
   註: 每次大約一個半鐘頭


( ↑ 點圖可放大)


三. 費用:

◆ 每梯次 $4800,早鳥優惠價 $4200。
    註 : 第一梯的早鳥日期為 6/15前,第二梯的早鳥日期為7/15前  

◆ 下定決心脫胎換骨..2期一起報名,早鳥優惠價 $7600。(6/15日前)

◆ 續報第2期優惠價  $3800。 (7/15後續報,則以原價$4800計。)



四. 臨時無法前來退費方式:

1. 活動日期10天前告知者,可選擇小屋10次瑜珈練習或退費2000元,若於10天內告知者,只能選擇10次成人瑜珈練習,恕無法退費。


帶領者-小屋屋主 






報名方式

1. 親至佩姬的瑜珈屋(Peggy's Yoga House) 報名及繳費。
2. 另可透過以下管道
** Line 報名,於Line上搜尋0955959754或加入 Line ID:peiyi0504
** E-Mail,電子信箱:peggyp@mail2000.com.tw
**小屋粉絲團私訊,請上Facebook搜尋「佩姬的瑜珈屋」

告知欲參加「暑期青少年Ashtanga Yoga瑜珈營」及參加者姓名、年齡
小屋回覆後再進行匯款,以下則為匯款資訊,匯款完成後,請聯繫我們匯款帳戶後5碼。

戶名:邱顯州
帳號:401168021105
富邦銀行 (代號:012) 萬華分行