佩姬的瑜珈屋(Peggy's Yoga House): 2018

2018年12月19日

2019 一、二月時段

夥伴們! 明年2019 一、二月時段出來囉!! 這兩個月份的時段是一樣的!

🔺 1/23(三)~2/12(二) 因逢Peggy小邱不在，加上農曆年連假假期，期間小屋時段有所調整，請參考連結：https://peggysyogahouse.blogspot.com/2017/12/2019-123212.html

🔺 2/28(四)~ 3/3(日) 228連續假期時段表請參考連結：https://peggysyogahouse.blogspot.com/2019/01/2019-228.html

→ 以下為1.2月時段注意細節 ←

1. 原週二 17:50 mysore練習調整至 18:30 開始。

2. 原週一 19:00 慢活人(II) 改為慢活人(I) 練習。

3. 1/19(六)、2/23(六) 因補班日，早上7:00 Mysore暫停一次，其餘時段皆正常!

4. 1月一級全口令時間為1/13 (日) 早上9點，請大家準時到唷!!

註1：早上7:00 Mysore暫停一次

註2：當天陰瑜珈時段調整為11:00 開始

5. 2月一級全口令暫停一次。

6. 滾筒時段

a. 1/12 (六) 下午14:00

b. 1/15 (二) 早上10:00 (當天基礎慢活練習暫停一次)

c. 2/16 (六) 下午14:00

d. 2/26 (二) 早上10:00 (當天基礎慢活練習暫停一次)

7. 頌缽時段：2/17 (日) 晚上7:00 (收費：小屋夥伴$350、非小屋夥伴$400)
https://www.facebook.com/peggyoga/posts/10157170498314314

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2018年11月25日

12月時段

夥伴們! 12月時段有幾點請大家留意囉!!

🔺 12/22 因補班日，早上7:00 Mysore暫停一次，其餘時段皆正常!

🔺 本月一級全口令時間為12/16 (日) 早上9點，請大家準時到唷!!

註1：早上7:00 Mysore暫停一次

註2：當天陰瑜珈時段調整為11:00 開始

🔺 滾筒時段

1. 12/9 (日) 下午14:00 (當天懶人瑜珈-球練習暫停一次)

2. 12/18 (二) 早上10:00 (當天基礎慢活練習暫停一次)

3. 12/30 (日) 早上10:30 (當天陰瑜珈練習暫停一次)

🔺 108年元旦連續假期，小屋12/28(五)~108.1/1(二) 時段有異動..請參考連結：https://peggysyogahouse.blogspot.com/2017/11/108.html

🔺 頌缽時段：12/9 (日) 晚上7:00 (收費小屋夥伴$350、非小屋夥伴$400)

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2018年10月23日

夥伴們! 11月時段上沒有變化! 以下幾點再請大家注意囉!!

🔺

1. 11/17 (六) 早上 Mysore練習暫停一次。

2. 11/23 (五) 早上時段更動為

09:30~10:50 Ashtanga yoga 口令
11:00~12:10 滾筒

🔺 11月一級全口令練習時段為「11/16(五) 早上10:00」，請夥伴們安排好時間來囉!!

🔺 小屋夥伴限定專屬--瑜珈經分享：11/10 (六) 下午2:00
https://www.facebook.com/peggyoga/posts/10156932091409314

🔺 滾筒時段

1. 11/3 (六) 早上10:30 (當天懶人瑜珈練習暫停一次)
2. 11/16 (五) 晚上8:40
3. 11/23 (五) 早上11:00

🔺 頌缽時段：11/25(日) 晚上7:00 (收費小屋夥伴$350、非小屋夥伴$400)

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2018年10月10日

2019 雙十連假時段

2018年9月19日

2020中秋時段

十月時段

十月時段有微調整，請夥伴們注意一下喔!!

🔺

1. 週四養身人時段調整為早上9:30~10:40。

2. 週四 10:50~12:00 新增陰瑜珈時段。

3. 週四原下午Mysore時段調整為18:30~20:00 。

🔺 10月一級全口令時間為10/19(五) 晚上7:30，當天晚上7:20 慢活練習暫停一次。

🔺 滾筒時段：

1. 10/5 (五) 晚上 7:20 (原慢活練習暫停一次)

2. 10/16 (二) 早上10:00 (原慢活基礎暫停一次)

3. 10/20 (六) 下午 2:00

🔺 頌缽時段 (收費：小屋夥伴$350、非小屋夥伴$400)

1. 10/13 (六) 晚上7:00

2. 10/28 (日) 晚上7:00

🔺 10/10(三) 雙十國慶，小屋練習時段皆正常唷!!

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2018年8月22日

九月時段

九月時段有些微調整，請夥伴們注意一下喔!!

🔺

1. 週二及周四下午 5:50 ~ 晚上8:00 調整為 Mysore時段。累死人時段調整為晚上8:00~9:20。

註(1) Mysore與累死人的差異請見網址連結：http://peggysyogahouse.blogspot.com/2013/09/blog-post.html
註(2) 週二晚上7:00 慢活基礎時段仍維持正常練習。

2. 週五晚上7:20 調整回『慢活I』練習

3. 每周五下午5:30-6:30 的兒童卡波耶拉 (Capoeira kids)時段，仍火熱進行中喔!! 歡迎4-10歲小朋友隨時加入或單堂進行!

🔺 9月一級全口令時間為9/16(日) 早上9:00 準時開始，請夥伴們記得提早些時間到喔!!

(註1) 當天早上7:00 mysore及 9:00 慢活練習暫停一次
(註2) 原10:30 陰瑜珈延至 11:00 開始!

🔺 中秋連續假期部分 9/21(五)~9/25(二) ，小屋時段有些微異動，請參考中秋時段異動連結：https://peggysyogahouse.blogspot.com/2018/08/2018.html

🔺 滾筒時段：

1. 9/7 (五) 晚上 7:20 (原慢活練習暫停一次)
2. 9/18 (二) 早上10:00 (原慢活基礎暫停一次)
3. 9/23 (日) 早上10:30 (原陰瑜珈暫停一次)

🔺 頌缽時段 (收費：小屋夥伴$350、非小屋夥伴$400)

1. 9/7(五) 下午2:00
2. 9/8(六) 下午2:00
3. 9/28(五) 晚上8:40

詳細連結：https://www.facebook.com/peggyoga/posts/10156766890944314

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2018年7月23日

八月時段

八月時段有些微變動，請夥伴們注意一下喔!!

🔺

1.週二下午17:50 ~ 晚上19:00、週四下午17:50~ 晚上20:20 調整為 Mysore時段。

週二累死人時段改為19:00~21:20 . 週四累死人時段改為20:20到21:20

註(1)：Mysore與累死人的差異請見網址連結：http://peggysyogahouse.blogspot.com/2013/09/blog-post.html

註(2)：Peggy 8月不在，原週四晚上7:00的Ashtanga Yoga暫停。

2. 週五晚上7:20 慢活I 調整為『慢活基礎』

3. 每周五下午5:30-6:30 的兒童卡波耶拉 (Capoeira kids)時段，仍火熱進行中喔!! 歡迎4-7歲小朋友隨時加入或單堂進行

🔺 滾筒時段：

1. 8/3 (五) 晚上 7:20 (原慢活基礎暫停一次)

2. 8/21 (二) 早上10:00 (原慢活基礎暫停一次)

3. 8/25 (六) 下午2:00

🔺 頌缽時段 (收費：小屋夥伴$350、非小屋夥伴$400)

1. 8/3 (五) 晚上8:40

2. 8/4 (六) 下午2:00

3. 8/19(日) 晚上7:00

4. 8/20(一) 晚上8:30

5. 8/21(二) 下午2:00

詳細連結：https://www.facebook.com/peggyoga/posts/10156693730459314

🔺 八月份小朋友限定活動→ 8/4 (六) 下午 16:30-17:40，Jenny姐姐的歡樂親子瑜珈，歡迎爸爸媽媽們帶著你家的小寶貝(3-5歲)一起來玩耍瑜珈唷!! 快來跟我們索取活動細節吧!!

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2018年6月29日

七月時段

7月時段來囉! 以下幾點小事項....再注意一下喔!

⏩ 週二早上Mysore時段調整為7:30-9:30。

⏭ 一級全口令時間為7/19 (四) 晚上19:30。(當天晚上20:20 慢活基礎暫停一次，夥伴們可以調整19:30時間一起來口令)

⏭ 滾筒時段：

1. 7/13 (五) 晚上 19:20 (當日晚間慢活練習暫停一次)

2. 7/24 (二) 早上 10:00 (當日早上慢活基礎暫停一次)

3. 7/21 (六) 下午 14:00

⏭ 7/20(五) 小屋有安排兩場的頌缽時段，下午2:00及晚上8:40，細節部分請參考連結：https://www.facebook.com/peggyoga/posts/10156641238624314

⏭ 暑期小朋友限定活動→ 7/14 (六) 下午 16:30-17:40，歡迎6-10歲小朋友，一起來和Peggy玩瑜珈!! 8/4(六) 也有3-5歲小朋友的親子瑜珈唷!! 快來跟我們索取活動細節吧!!

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2018年5月20日

2018 六月時段

6月時段，以下幾點請大家注意一下囉!!

⏩ 每周五下午5:30-6:30 是兒童卡波耶拉時段，歡迎4-7歲小朋友一起來玩喔! 可隨時加入，更多請參考連結：http://peggysyogahouse.blogspot.tw/2017/03/blog-post.html

⏩ 每周六早上7:00-9:00 新增Mysore 時段，自我練習的朋友可以提早這個時間來喔!!

⏭ 一級全口令時間為6/22 (五) 早上10:00。

⏭ 滾筒時段：

1. 6/8 (五) 晚上7:20 (當日晚間慢活練習暫停一次)

2. 6/17 (日) 早上 10:30 (當日早上陰瑜珈暫停一次)

3. 6/26 (二) 早上 10:00 (當日早上慢活基礎暫停一次)

⏭ 六月端午連假 (6/16週六 - 6/18周一 ) 小屋練習時段有些微調整，請參考連結：http://peggysyogahouse.blogspot.tw/2017/06/2018-6.html

⏩ 6/23 (六) 周六下午 2:00 小屋夥伴專屬『頌缽』活動，活動詳情：https://www.facebook.com/peggyoga/posts/10156563326104314

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2018年5月17日

五月時段

5月時段基本上沒有變動喔!! 以下幾點小提醒請大家留意一下

⏩ 5/1(二) 勞動節，小屋均正常練習!!

⏩ 5/6 (日) 早上7:00-9:00 Mysore練習，暫停一次，調整至5/5(六) 早上7:00-9:00 練習!!

⏩ 一級全口令時間為5/20 (日) 早上9點，請大家準時到唷!!

( 註：當天陰瑜珈時段調整為11:00 開始)

⏩ 滾筒時段：

1. 5/11 (五) 晚上 7:20

2. 5/15(二) 早上 10:00

3. 5/27(日) 下午 2:00 (原下午懶人瑜珈球暫停一次)