109. 清明連續假時段表

2019 四月時段

親愛的夥伴! 四月份時段有部分更動請大家注意以下： 

🔺 四月份逢清明連續假期，故4/3(三) 至 4/7(日) 的時段請參考以下連結，連假期間，所有練習時段，小屋會依當天預約人數為參考值，決定是否正常練習或取消，請夥伴們一定要預約喔! 若有取消，也才通知的到您!  (若時段正常練習，則不另行通知! )

清明時段連結處：https://peggysyogahouse.blogspot.com/2018/03/10843-47.html

🔺 時段調整部分

1. 週三10:50-12:00 新增 養氣人 時段!! 歡迎夥伴們預約來喔~~

關於養氣人： 瑜珈練習，並不單單只有體位法的練習，還有呼吸法與靜坐等等元素......在養氣人裡，我們將會練習及經驗這部分! 透過靜坐及呼吸法的引領，進入體位法，更能深入感受氣息和身體的配合與連結。 除了"養身"，我們也要"養氣"呀~~

2. 週四時段調整

**早上原9:30 養身人 調整為 10:00開始，原10:50 陰瑜珈四月份起先緩暫囉!

**晚上原18:30 mysore(引導) 時段 調整為 17:50 開始，早下班的夥伴也可以提早些時間安排來! 

3. 週五 晚上7:20原 慢活人(I) 時段 調整為 Ashtanga yoga 練習

🔺 本月一級全口令時間為4/14(日) 早上9:00，請大家準時到唷!!

1. 當天一級口令後，將會現場抽出小屋10週年兩大活動之獎品!!

2. 當天陰瑜珈延至11:00 開始

🔺 滾筒時段

1. 4/18(四) 早上10:50 (當天養身人提早9:30 開始)

2. 4/20(六) 下午2:00

3. 4/29(一) 晚上8:30

( ↑ 點圖可放大 )