2020年1月19日

瑜珈幸福感




2020/1月 Ashtanga 一級全,感謝您的參予。年節將近,大家都顯得忙錄,能抽空來練習真是好事。

不是因爲工作,不是因為家務,卻能把瑜珈練習當作一件重要的事,我相信是夥伴們感受到「因為練習而帶來的好處」。可能是身體感覺舒服,可能是心裡感覺滿足,這種幸福感畢竟是練習的人才能體會。

希望大家一直幸福下去,也歡迎年後帶著家人朋友們一塊來小屋尋找幸福喔!

#Ashtangayoga密集訓練
#mysorestyle
#印度MysoreKPIAYILevel2Authorize第二級授權








2020年1月17日

2020. 2月時段表



夥伴們! 2月時段來囉! 以下請大家注意...

🔺  因應武漢肺炎防疫非常時期,小屋原定2/22 (六) 10:30 『居家伸展』活動,將延期舉辦。

🔺 228年續假期 (2/27~3/1),期間小屋時段有所調整,請參考連結:

https://peggysyogahouse.blogspot.com/2017/02/109228.html


→ 以下為本月時段注意細節 ←


🔺 原週六早上10:30 懶人瑜珈,本月暫停。

🔺 本月一級全口令時間為2/23 (日) 早上9點,請大家準時到唷!!

註1:早上7:00 Mysore暫停一次
註2:當天陰瑜珈時段調整為11:00 開始

🔺 本月滾筒時間為

1. 2/8   (六) 早上10:30
2. 2/18 (二) 早上10:00 -- 原10:00 慢活基礎暫停一次


( ↑ 點圖可放大 )





2020年1月14日

年前籌本練習


年前忙忙忙,還是抽出了一點時間給自己來瑜珈練習! 透過身體的活動,呼吸的引導,忙碌而造成身體緊繃,都漸漸鬆開了😊😊😊

快來預約吧! 怕過年一放假,會失守美食防線,現在就快來籌本吧😄😄😄






































2020年1月5日

小邱心血桔樹


今年的桔樹跟往年不同....不是更大、更黃、更美麗,是「心血」😋

小邱花了一整年照顧它,讓它今年可以再度上陣,少花一些錢。泡桔茶也不用擔心把農藥吃進去了 XDDD