2022年10月19日

【永和小屋】與【中和小屋】--11月時段

夥伴們! 【永和小屋】 及 【中和小屋】 11月時段放上囉! 

🔺 Ashtanga Yoga特別課程,有興趣的夥伴歡迎詢問。
1. 主題3時間為10/29(六)、10/30(日) → 尚有名額可報名。
2. 主題4時間為11/19(六)、11/20(日) → 尚有名額可報名。

🔺 各別調動之處請見下方說明。
●【永和小屋】
1. 11/19 (六) 早上 08:30 Mysore 暫停一次。
2. 11/26 (六) 早上10:30 為本月滾筒時間。 (原慢活基礎暫停一次)

( ↑ 點圖可放大 )


●【中和小屋】
1. 有標註 「新增時段」 之時段,小屋會視預約人數來決定是否正常練習,要來練習的朋友記得要提早預約喔! 
2. 本月滾筒時間為:11/10 (四) 晚上18:50 (原養身人暫停一次)

( ↑ 點圖可放大 )


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👉 「所有時段」皆有人數限制,請記得一定要先預約! 預約後也請勿隨意取消!
👉 查看永和小屋及中和小屋10月時段請點入:https://reurl.cc/NR3bZn
👉 111年下半年度的Ashtanga 主題式特別課程:https://reurl.cc/V1QZAR


2022年10月12日

2022/10/1-10/2 Ashtanga第二主題



⭐️2022/10/1-10/2 Ashtanga第二主題:
將呼吸概念帶入體位法,體會札根穩定骨盆、上提拉長脊椎。
夥伴們都做得很好,我們繼續努力下去喔!👍☺️



💥💥第三主題即將於本月月底(10/29、10/30)舉辦,若對 扭轉、後彎有興趣的夥伴歡迎一起來,詳情請於官方Line詢問或粉絲團私訊我們喔!

#永和瑜珈
#Ashtangayoga特別主題
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