2023年1月3日

111.12.31 久違的Ashtanga 一級全練習




謝謝夥伴們努力早起為自己今年111年的練習做一個好的收尾。我們來年繼續加油喔!😜😜😜






大家新年快樂!祝福大家今日&明年都能像我們小屋牆上貼的「吃飽、「喝足」。😌😌😌








P.s 有些動作沒有拍到…..因為…. 去幫忙調整了。😄😄😄

2022/11/19-11/20 Ashtanga第四主題




將核心概念發揮至極,完成穩定又輕巧的手平衡相關動作。



112年的主題課程時間已有初步暫定,若有興趣的夥伴可以先跟我們聯絡,近日會再公佈日期喔!