2025年10月27日

外觀以形,內觀以心,這件事讓她開啟第二人生

 以下文章是大概7年前透過以前同事介紹大陸媒體將我最初開始建構小屋到當時的歷程簡述了一遍,前陣子FB跳出回顧,自己看了還是感動。另一方面也覺得小屋很厲害,我們還在繼續努力開創我們的歷史,沒有停下腳步。

原文在此 :https://mp.weixin.qq.com/s/vCOaFv1OTFF6ucYI9Efnrw?fbclid=IwZnRzaAMfk_JleHRuA2FlbQIxMQABHkuBS_4ciZCExDgpE5_JnsvW28C72D6QXg8vcUHbVn2s8pFULYvwxTuj-oPj_aem__qyK8UWAcc7TrNnZXiXzXw

因為太怕這個連結最後內容被移除掉了,所以趕儘保留下來。


外觀以形,內觀以心,這件事讓她開啟第二人生


在一呼一吸之間,讓身心回歸自然。如果你也喜歡瑜伽,那你也一定會喜歡她的故事。

她是來自台灣的Peggy

Peggy:我並不知道未來會如何,但我願意用我的愛心及耐心來灌溉這片天地,期望讓大家完成一堂瑜伽課後,身心都能得到自由和解放。

Peggy:回想10年前,我真的不敢相信我可以實現我的夢想——擁有自己的瑜珈小屋。

相信許多人聯繫瑜珈的初衷,都是為了讓身材更加纖細勻稱,而Peggy在27、28歲接觸到瑜珈時,發現瑜珈雖然練起來很吃力,甚至會感覺無法控制身體,但是她對這種按摩時身體,全身心放鬆的感覺著了迷。既不用曬太陽,同時也可以增加運動量,於是瑜珈就成為了Peggy的愛好。但是,和許多人一樣,對於運動的堅持往往來自最開始的一腔熱血,等這一腔熱血過去,就失去了支撐的動力。因為工作和社交的關係,瑜珈的練習也常常被Peggy所忽略。

但是,Peggy和瑜伽的緣分並沒有就這樣戛然而止,直到跨過而立之年,Peggy才突然間對這種練習產生了依賴,甚至是一種渴求,她說,“瑜伽可以在我忙亂的生活中給我一點安定的力量。”

圖資系畢業的Peggy ,畢業後的工作也可謂是順風順水,從圖書館資訊系統的公司到新浪網台灣站,後來又進入台灣最大的人力銀行規劃部門。但是,Peggy做了一個大部分人想都不敢想的決定——讓瑜珈成為自己的工作。這也意味著要放棄原本工作累積的經驗,轉而投身另一個完全不同的領域。

的確,可以讓一個人持續練習某一項技能的最好辦法,就是以此維生,因為一旦它成為工作,就成為不能輕忽的一部分(小編皮一下:所以你知道你瘦不下來的原因了嗎?)。擁有一間自己的瑜珈小屋,成為最初埋藏在Peggy心中的夢想。


驚險印度遊,成為人生轉捩點

Peggy: 2008年,成為我人生中的轉捩點; 2009年,我進入全新的一頁。

2008年,無論是在國際上,或是對個體來說,都是非常特別的一年。這一年,為了學習瑜伽,所以 Peggy開啟了第一次驚險的印度遊,隻身一人前往印度的她,第一天夜晚便經歷了一場「浩劫」...千辛萬苦找到自己的瑜伽老師後,感動地流下了眼淚...

回家的路依舊是一波三折,很多人或者這輩子都不會碰上的事情,發生在了回台灣的路上。當時正在曼谷轉機的Peggy,遇到了泰國黃衫軍包圍機場,航班被迫滯留,護照、行李都不在身上,帶著僅有的1000塊台幣(折合約為220元人民幣),在泰國滯留了整整7天。

回去後正在思考未來該怎麼走的Peggy,許多事竟然就默默地發生了,和瑜珈的緣分再一次開啟。給朋友的社區瑜珈課代課、被鼓勵開課、被邀請加入瑜珈協助教學的工作...因緣際會下,Peggy真的成為了一名「瑜珈老師」。

找準了自己的定位之後的Peggy,人生彷彿開掛。從2009年開始,人生也進入了全新一頁。這一年,Peggy找到了人生的Mr.Right...


夫妻匠心打造瑜珈小屋

Peggy:我有一個萬能的老公,他也是一位木工創作者,教室的傢俱皆出自他的手。Peggy的瑜珈小屋,最為人所知的,就是曾經在2013年登上台灣的《蘋果日報》,而吸引記者朋友們來到瑜珈小屋的原因,就是因為Peggy的「萬能」老公。瑜珈小屋的傢俱都是由他匠心打造,用雙手的溫度,將小屋裝飾得井井有條。




當然,除了是一位出色的手工藝木工創作者,兩個人的結合,也讓Peggy的老公成為了一位出色的瑜珈教練。兩人雖然個性迥異,想法也不盡相同,但是因為這個共同的興趣愛好,讓彼此有了聊不完的話題。也因為Peggy的老公在小屋的練習,帶動了更多男性的加入。

「他覺得他是來輔助我的,但我反而覺得若不是因為他的支持與協助,也許我也放棄了。老公是小屋的支柱,我不在時,就由他頂著。所以我們也可以從對方身體了解不同的個體,對來小屋的練習者很有幫助。」Peggy 說。

從公寓的七樓起步,雖然是一個不被任何人看好的地方,但是好在還有親朋好友也甘願當“試驗品”,兩個人的瑜伽小屋,就這樣走進了大家的視野。

「回想前期還蠻辛苦的,想在有限的預算下提供給大家一個好的空間,但又不想弄得很制式。好在我有一個萬能的老公,所以Peggy的瑜珈屋,有著一個跟別人不同的空間,那就是我們的心血,我們的靈魂......把小屋當作自己家就對了,『自在』是我們的準則。」Peggy 說。


帶著兒子出國練瑜伽

Peggy:看著身邊熟睡的孩子,我覺得我很幸運。

2012年,Peggy的瑜珈小屋迎來了一個新生命,Peggy的兒子降臨了。兒子的來到可謂是千呼萬喚,集萬千寵愛於一身,是爺爺奶奶手上的寶。但Peggy的一個決定,在家裡掀起了千層浪:帶著兒子出國去練瑜珈。這樣的決定,放在任何一個家庭,可能都是會被其他家庭成員直接駁回的,但是,因為老公的支持,小小年紀的兒子,已經多次去往印度和其他國家,累積了不少飛行。因為從小就帶著兒子出國,6歲的他現在已經能說出世界上95%以上的國家的名稱和位置,喜歡了解各國的文化與歷史,地球儀可以看兩三個鐘頭...國外練習瑜珈的Peggy,看到了兒子一點一滴的變化:兒子4、5歲時,還需要勞煩朋友幫忙照看,6歲時,已經成長為一個獨立的小男孩,Peggy已經可以全身心地投入到瑜伽中去




「因為旅遊開啟了我不同的人生,所以,我覺得若從小就帶孩子出國應該是好的,從小看到不同的人種,和不同的生活方式。每每在過程中都能看到孩子的開心及成長。」Peggy說。


Peggy:瑜珈練習可以說不算運動,因為它跟運動有很多不同點,例如瑜珈練習是需要在空腹的狀態,運動則是吃飽才有力氣,啟動身體的方式也大大不同。在這10年比較規律的練習中,它幫助我比較可以思考一些事情,例如人生的價值觀。所以,瑜珈現在跟我的生活緊密結合,也影響我的心理層面,我相信未來對我的「靈性」層面也會有所幫助。



2025年10月15日

11月時段



11月時段來囉~ 每次的練習都是一次的邁進,雖然有時候無法立即感受,卻是一直在往好的方向變化,瑜珈練習就像燉一鍋好湯慢慢熬,身體一定會反饋給你 🥰 給自己一個承諾,好好的練下去! 💪 

🔺請大家記得要先預約,若有臨時變動,也好通知到大家! 若無法前來,也記得於規範時間內告知取消喔。

▌以下為11月時段兩間小屋異動之處:

永和小屋
1. 一級全時間:11/14(五) 晚上19:30❗19:30 開始唷~
2. 滾筒時間:
> 11/27 (四) 10:00 -- 原養身人停一次


(↑ 點圖可放大)



中和小屋
1. 滾筒時間:
> 11/21 (五) 19:10 -- 原活力人停一次


( ↑ 點圖可放大 )



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🏠【永和小屋】
位於新北市永和區竹林路121號7樓
永和小屋的"官方LINE" https://lin.ee/eN4SxYJ

🏠【中和小屋】
位於新北市中和區廣福路69號2樓。鄰近南山中學。
中和小屋的"官方LINE" https://lin.ee/YD47a2I

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2025年9月16日

10月時段






來到了10月,假期豐富的一個月,安排外出旅遊,也請別忘了把瑜珈練習放進去! 😌 把瑜珈變成是你的生活日常! 

🔺10月時段,有3個國定連假---
【永和小屋】練習時段皆正常。
【中和小屋】中秋10/6(一)、雙十10/10(五)及光復10/24(五) 全日暫停,其它則正常練習。

皆會視預約狀況決定是否正常練習,請一定要先預約。 若無法前來,也記得於規範時間內告知取消喔!


▌以下為10月時段兩間小屋異動之處:

🏠永和小屋

1. 中秋、雙十及光復連假時段皆正常。
2. 滾筒時間:
> 10/5 (日) 10:30 -- 原陰瑜珈停一次
> 10/6 (一) 10:00 -- 原陰瑜珈停一次
3. 一級全10月休息一次


( ↑ 點圖可放大 )



🏠中和小屋

1. 中秋10/6(一)、雙十10/10(五)及光復10/24(五) 全日暫停
2. 滾筒時間:
> 10/13 (一) 19:30 -- 原陰瑜珈停一次



(↑點圖可放大)

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🏠【永和小屋】
位於新北市永和區竹林路121號7樓
永和小屋的"官方LINE" https://lin.ee/eN4SxYJ

🏠【中和小屋】
位於新北市中和區廣福路69號2樓。鄰近南山中學。
中和小屋的"官方LINE" https://lin.ee/YD47a2I













2025年9月8日

9月Ashtanga 一級全

小孩開學囉~ 夥伴們終於可以恢復正常的練習了...... 還沒回來的夥伴們快喔! 

9月一開始, 我們很快地就用一級全來替大家收心,練完之後是不是魂也回來了..... 😝😝😝

可惡的小邱.... 被在練習中的我瞥到..... 手機充電 ??? 不過,他的照片本來就沒什麼好期待的......所以, 大家就湊和溱和地看吧!

🏠【永和小屋】
位於新北市永和區竹林路121號7樓
永和小屋的"官方LINE" https://lin.ee/eN4SxYJ

🏠【中和小屋】
位於新北市中和區廣福路69號2樓。鄰近南山中學。
中和小屋的"官方LINE" https://lin.ee/YD47a2I