Ashtanga Yoga 中文書

期待已久的Ashtanga Yoga中文書

                                      -- Matthew Sweeney 著作

喜愛練習Ashtanga的你，是不是也想要更深入的了解Ashtanga的精隨所在及練習方式，但苦無一本精闢描寫介紹Ashtanga的中文工具書? 沒關係! 現在這一本擁有Ashtanga Yoga哲學、知識、練習方法、第一級到第四級的練習圖片引導、甚至練習的心理層面等等，已經在佩姬瑜珈屋可以買到囉!!

馬修提到：這本書不是教你「如何去做」的手冊，而是涵蓋在Mysore（麥索）自我練習中，沒被寫出來的傳統規章。我也試著去強調為什麼這些傳統規範如此重要，包括傳統阿斯坦加體位法練習的好處及一些練習時會碰到的瓶頸。藉由整合傳統的練習和規範，可以得到個人全面性的療癒。

心動了嗎???!!!

此書採用復古典雅的厚牛皮紙加上趣味的手工插畫為封面，書頁使用活頁線圈方式串成，另外也加裝了書本收納線圈，更多添了書本的收藏價值。

有興趣的朋友可以親洽教室或採用郵寄的方式都可以購買到此書喔!

價格：1500 元 /本 (精裝版)

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這是一本值得您閱讀及收藏的好書!!!