3月時段

新年快樂~

大家都放假了嗎?明天是小屋最後一天的練習日喔!沒有特別活動的夥伴，來練習吧! 😀 接下來，小屋會暫停5天直到大年初四-2/20。大年初五 - 2/21(六)就正常練習囉~ 😍

先預告大家3月時段! 每年都是一個新的開始，但想作的事情沒有去執行就沒有開始。也許是瑜珈練習，甚至是精進的瑜珈練習😆😆😆，讓我們來幫助你吧! 

🏠 永和小屋時段：

● 3/21 (六) 07:30 Ashtanga 一級全練習。

● 滾筒時間：

a. 3/21 (六) 10:30 (慢活基礎停一次)

b. 3/24(二) 10:00  (慢活基礎停一次)

( ↑ 點圖可放大 )

🏡 中和小屋時段：

👉3/13(五) 起，每周五早上10:00 時段調整 "滾筒放鬆"。

● 3/2(一) 19:30 滾筒。(陰瑜珈停一次)

● 3/23(一) 19:30 頌缽。 (陰瑜珈停一次)

( ↑ 點圖可放大 )

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📌1.2 月時段請點我：https://peggysyogahouse.blogspot.com/2025/12/115-12.html

📌 4月Ashtanga 主題課：https://www.facebook.com/share/p/18F9knwaJ9/

🏠【永和小屋】

位於新北市永和區竹林路121號7樓

永和小屋的"官方LINE" https://lin.ee/eN4SxYJ

🏡【中和小屋】

位於新北市中和區廣福路69號2樓。鄰近南山中學。

中和小屋的"官方LINE" https://lin.ee/YD47a2I

1月Ashtanga一級全照片分享~

新的一年又開始囉！

這個月的Ashtangaㄧ級全有兩對夫妻檔，其中一對夫妻檔的老公也是某位夥伴的兒子（母子檔）。很喜歡這樣的組合，家人在一起除了吃大餐，能有共同的愛好，除了有益健康，自然能有更多話題。

小屋是我（Peggy）跟小邱一起經營的，1號(兒子)也被我灌輸身體要保養的觀念，也因為他跑步、踢足球、打籃球、打爵士鼓，都需要靈活的身體，就算他目前沒有喜歡也感受到這個練習有幫助到他其它的活動，不練不可...... 😆😆😆

不知道是不是因此，小屋有很多夫妻檔、情侶檔、母女檔、姐妹檔。有時候會是先有一個人起頭，再慢慢帶領家人進入這個練習，有時候是兩個人發現年紀到了不能不忽略身體的需求。不論是怎樣的開頭，都很好。💞💞💞 關係是需要經營的，共享、共樂、共福氣。