「鹽可頌」持續發燒🔥
四月 的Ashtanga 一級全是週五早上，照理可以參予的夥伴是比較少的，但大家不錯，有盡力安排過來，很開心🥳。
為了可頌「不落漆」，我可是前一天都搞到12點多才上床….😅 下個月週六場（5/24）希望我調適好，可以在前方帶領大家練習。❤️
小屋的各種練習類型，每一種課程安排都有它的原因跟目的，一級全的重點在於跟Ashtanga Yoga的系統連結，跟隨上師的口令訓練自己的呼吸節奏，也了解一下自己的體能狀況。所以很鼓勵目前身體狀況正常的夥伴們參加。
🏠【永和小屋】
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