2025年12月1日

小屋頌缽服務

頌缽服務說明

【頌缽深層放鬆】

🌕療癒原理:
我們將頌缽放置於頭頂及兩側,創造環繞式聲場,讓聲波帶著意念和緩下來。
☆ 幫助身心進入深沉、徹底的釋放 ☆

🌗身心感受:
跟隨缽聲與引導緩緩沉靜,讓身心回到本然狀態。
☆ 放鬆將自然發生,歸於寧靜 ☆

【頌缽鬆筋】

🌕療癒原理:
將頌缽放置於身體,透過共振與推移釋放肌肉張力;搭配精油嗅香,安撫神經。
☆ 幫助身心達到深層舒展與放鬆 ☆

🌗身心感受:
肌肉逐漸放鬆、痠痛獲得緩解,血液循環更加順暢。
思緒沉靜,緩解情緒與壓力。
☆ 在缽聲與香氣中,找回平靜和諧 ☆

預約說明

🌟 預約叮嚀 🌙
若為孕媽咪,或裝有支架、人工關節等情況,為安全不建議進行頌缽鬆筋。
☆ 可私訊討論適合療癒方式

🌟 預約資訊 🌙
★ 姓名:
☆ 電話:
★ 想選擇的課程:
☆ 希望預約日期&時間(請提供至少 2 個日期):
★ 希望進行的地點(永和小屋/中和小屋):
☆ 偏好的氣味或使用的精油:
★ 若願意,也可分享近期身心狀態,以便更快了解您。

🌟 課程前準備 🌙
☆ 請選擇寬鬆舒適的衣服(建議運動內衣、避免皮帶)
★建議素顏或淡妝
☆ 課程開始前需取下金屬飾品

最新時段

圖片為 12月可預約的日期,當日細節時間可再討論。



費用說明

💶【頌缽鬆筋|50 分鐘|$1000】
內容:近期狀態了解、背部頌缽鬆筋、背部磨缽、總結回饋。
§ 適合想感受振幅直接作用於身體的人。

💵【頌缽深層放鬆|50 分鐘|$1000】
內容:狀態了解、放鬆引導、三缽頭部環繞敲擊、總結回饋。
§ 適合想體驗音波環繞療癒的人。

2025年11月20日

12月時段



🔺最有氣氛的12月來臨囉 ~請大家在過節的同時也要堅持練習喔 ! 時段表送上,大家記得要先預約,若有臨時變動,也好通知到大家! 若無法前來,也記得於規範時間內告知取消喔! 🥰
💕小屋本月時段有安排團體頌缽 (請參考下方時段表),讓夥伴們搶先感受頌缽聲音與震盪,若想更深入引導放鬆,可再預約私人頌缽服務 ( 官方Line: @819vbesn ) 。


▌以下為12月時段兩間小屋異動之處:

永和小屋
1. 頌缽時段:
> 12/14(日) 10:00 (原陰瑜珈停一次)
> 12/17(三) 20:20 (原陰瑜珈停一次)

2. 一級全時間:12/19 (五) 10:00 。

3. 滾筒時間:
>  12/3 (三) 20:20 (原陰瑜珈停一次)

( ↑ 點圖可放大 )



中和小屋
1. 頌缽時段:
> 12/17 (三) 10:00 (原養身人停一次)

2. 滾筒時段: 
> 12/29 (一) 19:30 滾筒 (原陰瑜珈停一次)

( ↑ 點圖可放大 )


𓂃。𓂃。𓂃。𓂃。𓂃。𓂃。𓂃。𓂃。𓂃。𓂃。𓂃。𓂃。𓂃



🏠【永和小屋】
位於新北市永和區竹林路121號7樓
永和小屋的"官方LINE" https://lin.ee/eN4SxYJ

🏠【中和小屋】
位於新北市中和區廣福路69號2樓。鄰近南山中學。
中和小屋的"官方LINE" https://lin.ee/YD47a2I

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2025年11月19日

小屋頌缽服務

頌缽服務說明

【頌缽深層放鬆】

🌕療癒原理:
我們將頌缽放置於頭頂及兩側,創造環繞式聲場,讓聲波帶著意念和緩下來。
☆ 幫助身心進入深沉、徹底的釋放 ☆

🌗身心感受:
跟隨缽聲與引導緩緩沉靜,讓身心回到本然狀態。
☆ 放鬆將自然發生,歸於寧靜 ☆

【頌缽鬆筋】

🌕療癒原理:
將頌缽放置於身體,透過共振與推移釋放肌肉張力;搭配精油嗅香,安撫神經。
☆ 幫助身心達到深層舒展與放鬆 ☆

🌗身心感受:
肌肉逐漸放鬆、痠痛獲得緩解,血液循環更加順暢。
思緒沉靜,緩解情緒與壓力。
☆ 在缽聲與香氣中,找回平靜和諧 ☆

預約說明

🌟 預約叮嚀 🌟
若為孕媽咪,或裝有支架、人工關節等情況,為安全不建議進行頌缽鬆筋。
☆ 可私訊討論適合療癒方式

🌟 預約資訊 🌟
★ 姓名:
☆ 電話:
★ 想選擇的課程:
☆ 希望預約日期&時間(請提供至少 2 個日期):
★ 希望進行的地點(永和小屋/中和小屋):
☆ 偏好的氣味或使用的精油:
★ 若願意,也可分享近期身心狀態,以便更快了解您。

🌟 課程前準備 🌟
☆ 請選擇寬鬆舒適的衣服(建議運動內衣、避免皮帶)
★建議素顏或淡妝
☆ 課程開始前需取下金屬飾品

最新時段

圖片為 OO 月可預約的日期,當日細節時間可再討論。

費用說明

💶【頌缽鬆筋|50 分鐘|$1000】
內容:近期狀態了解、背部頌缽鬆筋、背部磨缽、總結回饋。
§ 適合想感受振幅直接作用於身體的人。

💵【頌缽深層放鬆|50 分鐘|$1000】
內容:狀態了解、放鬆引導、三缽頭部環繞敲擊、總結回饋。
§ 適合想體驗音波環繞療癒的人。

2025年10月27日

外觀以形,內觀以心,這件事讓她開啟第二人生

 以下文章是大概7年前透過以前同事介紹大陸媒體將我最初開始建構小屋到當時的歷程簡述了一遍,前陣子FB跳出回顧,自己看了還是感動。另一方面也覺得小屋很厲害,我們還在繼續努力開創我們的歷史,沒有停下腳步。

原文在此 :https://mp.weixin.qq.com/s/vCOaFv1OTFF6ucYI9Efnrw?fbclid=IwZnRzaAMfk_JleHRuA2FlbQIxMQABHkuBS_4ciZCExDgpE5_JnsvW28C72D6QXg8vcUHbVn2s8pFULYvwxTuj-oPj_aem__qyK8UWAcc7TrNnZXiXzXw

因為太怕這個連結最後內容被移除掉了,所以趕儘保留下來。


外觀以形,內觀以心,這件事讓她開啟第二人生


在一呼一吸之間,讓身心回歸自然。如果你也喜歡瑜伽,那你也一定會喜歡她的故事。

她是來自台灣的Peggy

Peggy:我並不知道未來會如何,但我願意用我的愛心及耐心來灌溉這片天地,期望讓大家完成一堂瑜伽課後,身心都能得到自由和解放。

Peggy:回想10年前,我真的不敢相信我可以實現我的夢想——擁有自己的瑜珈小屋。

相信許多人聯繫瑜珈的初衷,都是為了讓身材更加纖細勻稱,而Peggy在27、28歲接觸到瑜珈時,發現瑜珈雖然練起來很吃力,甚至會感覺無法控制身體,但是她對這種按摩時身體,全身心放鬆的感覺著了迷。既不用曬太陽,同時也可以增加運動量,於是瑜珈就成為了Peggy的愛好。但是,和許多人一樣,對於運動的堅持往往來自最開始的一腔熱血,等這一腔熱血過去,就失去了支撐的動力。因為工作和社交的關係,瑜珈的練習也常常被Peggy所忽略。

但是,Peggy和瑜伽的緣分並沒有就這樣戛然而止,直到跨過而立之年,Peggy才突然間對這種練習產生了依賴,甚至是一種渴求,她說,“瑜伽可以在我忙亂的生活中給我一點安定的力量。”

圖資系畢業的Peggy ,畢業後的工作也可謂是順風順水,從圖書館資訊系統的公司到新浪網台灣站,後來又進入台灣最大的人力銀行規劃部門。但是,Peggy做了一個大部分人想都不敢想的決定——讓瑜珈成為自己的工作。這也意味著要放棄原本工作累積的經驗,轉而投身另一個完全不同的領域。

的確,可以讓一個人持續練習某一項技能的最好辦法,就是以此維生,因為一旦它成為工作,就成為不能輕忽的一部分(小編皮一下:所以你知道你瘦不下來的原因了嗎?)。擁有一間自己的瑜珈小屋,成為最初埋藏在Peggy心中的夢想。


驚險印度遊,成為人生轉捩點

Peggy: 2008年,成為我人生中的轉捩點; 2009年,我進入全新的一頁。

2008年,無論是在國際上,或是對個體來說,都是非常特別的一年。這一年,為了學習瑜伽,所以 Peggy開啟了第一次驚險的印度遊,隻身一人前往印度的她,第一天夜晚便經歷了一場「浩劫」...千辛萬苦找到自己的瑜伽老師後,感動地流下了眼淚...

回家的路依舊是一波三折,很多人或者這輩子都不會碰上的事情,發生在了回台灣的路上。當時正在曼谷轉機的Peggy,遇到了泰國黃衫軍包圍機場,航班被迫滯留,護照、行李都不在身上,帶著僅有的1000塊台幣(折合約為220元人民幣),在泰國滯留了整整7天。

回去後正在思考未來該怎麼走的Peggy,許多事竟然就默默地發生了,和瑜珈的緣分再一次開啟。給朋友的社區瑜珈課代課、被鼓勵開課、被邀請加入瑜珈協助教學的工作...因緣際會下,Peggy真的成為了一名「瑜珈老師」。

找準了自己的定位之後的Peggy,人生彷彿開掛。從2009年開始,人生也進入了全新一頁。這一年,Peggy找到了人生的Mr.Right...


夫妻匠心打造瑜珈小屋

Peggy:我有一個萬能的老公,他也是一位木工創作者,教室的傢俱皆出自他的手。Peggy的瑜珈小屋,最為人所知的,就是曾經在2013年登上台灣的《蘋果日報》,而吸引記者朋友們來到瑜珈小屋的原因,就是因為Peggy的「萬能」老公。瑜珈小屋的傢俱都是由他匠心打造,用雙手的溫度,將小屋裝飾得井井有條。




當然,除了是一位出色的手工藝木工創作者,兩個人的結合,也讓Peggy的老公成為了一位出色的瑜珈教練。兩人雖然個性迥異,想法也不盡相同,但是因為這個共同的興趣愛好,讓彼此有了聊不完的話題。也因為Peggy的老公在小屋的練習,帶動了更多男性的加入。

「他覺得他是來輔助我的,但我反而覺得若不是因為他的支持與協助,也許我也放棄了。老公是小屋的支柱,我不在時,就由他頂著。所以我們也可以從對方身體了解不同的個體,對來小屋的練習者很有幫助。」Peggy 說。

從公寓的七樓起步,雖然是一個不被任何人看好的地方,但是好在還有親朋好友也甘願當“試驗品”,兩個人的瑜伽小屋,就這樣走進了大家的視野。

「回想前期還蠻辛苦的,想在有限的預算下提供給大家一個好的空間,但又不想弄得很制式。好在我有一個萬能的老公,所以Peggy的瑜珈屋,有著一個跟別人不同的空間,那就是我們的心血,我們的靈魂......把小屋當作自己家就對了,『自在』是我們的準則。」Peggy 說。


帶著兒子出國練瑜伽

Peggy:看著身邊熟睡的孩子,我覺得我很幸運。

2012年,Peggy的瑜珈小屋迎來了一個新生命,Peggy的兒子降臨了。兒子的來到可謂是千呼萬喚,集萬千寵愛於一身,是爺爺奶奶手上的寶。但Peggy的一個決定,在家裡掀起了千層浪:帶著兒子出國去練瑜珈。這樣的決定,放在任何一個家庭,可能都是會被其他家庭成員直接駁回的,但是,因為老公的支持,小小年紀的兒子,已經多次去往印度和其他國家,累積了不少飛行。因為從小就帶著兒子出國,6歲的他現在已經能說出世界上95%以上的國家的名稱和位置,喜歡了解各國的文化與歷史,地球儀可以看兩三個鐘頭...國外練習瑜珈的Peggy,看到了兒子一點一滴的變化:兒子4、5歲時,還需要勞煩朋友幫忙照看,6歲時,已經成長為一個獨立的小男孩,Peggy已經可以全身心地投入到瑜伽中去




「因為旅遊開啟了我不同的人生,所以,我覺得若從小就帶孩子出國應該是好的,從小看到不同的人種,和不同的生活方式。每每在過程中都能看到孩子的開心及成長。」Peggy說。


Peggy:瑜珈練習可以說不算運動,因為它跟運動有很多不同點,例如瑜珈練習是需要在空腹的狀態,運動則是吃飽才有力氣,啟動身體的方式也大大不同。在這10年比較規律的練習中,它幫助我比較可以思考一些事情,例如人生的價值觀。所以,瑜珈現在跟我的生活緊密結合,也影響我的心理層面,我相信未來對我的「靈性」層面也會有所幫助。



2025年10月15日

11月時段



11月時段來囉~ 每次的練習都是一次的邁進,雖然有時候無法立即感受,卻是一直在往好的方向變化,瑜珈練習就像燉一鍋好湯慢慢熬,身體一定會反饋給你 🥰 給自己一個承諾,好好的練下去! 💪 

🔺請大家記得要先預約,若有臨時變動,也好通知到大家! 若無法前來,也記得於規範時間內告知取消喔。

▌以下為11月時段兩間小屋異動之處:

永和小屋
1. 一級全時間:11/14(五) 晚上19:30❗19:30 開始唷~
2. 滾筒時間:
> 11/27 (四) 10:00 -- 原養身人停一次


(↑ 點圖可放大)



中和小屋
1. 滾筒時間:
> 11/21 (五) 19:10 -- 原活力人停一次


( ↑ 點圖可放大 )



𓂃。𓂃。𓂃。𓂃。𓂃。𓂃。𓂃。𓂃。𓂃。𓂃。𓂃。𓂃。𓂃



🏠【永和小屋】
位於新北市永和區竹林路121號7樓
永和小屋的"官方LINE" https://lin.ee/eN4SxYJ

🏠【中和小屋】
位於新北市中和區廣福路69號2樓。鄰近南山中學。
中和小屋的"官方LINE" https://lin.ee/YD47a2I

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