當你『穩定』地練習了好一陣子的Ashtanga Yoga，想要更深入的了解並在練習上有所突破，小屋提供了每年二次的Ashtanga Yoga 密集訓練，幫助你理解這套練習及正確地使用身體。
不論是初學者或是進階練習者，只要對Ashtanga Yoga 練習有興趣，且有瑜珈練習之經驗。或希望自己之後可以有一個瑜珈穩定練習的開端，你會需要對於瑜珈練習有一個正確的觀念和對一套系統有一個完整概略的認識，密集訓練就很適合你! 扎根建立練習的"觀念"，調整身體的慣性。更理解瑜珈練習並調整練習方法，幫助大家突破練習的障礙。
**密集訓練舉辦時間多為3月與9月左右各1次，會於小屋臉書粉絲頁另行公告與報名。
沒有留言:
張貼留言