我們會擺出各種平常不會表現出來的姿勢，請在姿勢時要找回呼吸，不要逞強，不要憋氣，千萬別跟它拚了，畢竟我們只是練瑜珈，沒有人和你爭輸贏。唯一要做的就是在舒適穩定的位置上自由自在的呼吸。
--- 惠鈴
關於惠鈴
惠鈴是一位資深的Ashtanga Yoga 練習者&引領者。若您已練習Ashtanga Yoga一陣子或對於Ashtanga Yoga有興趣，惠鈴絶對可以助您良多。順暢的引領可以幫助初學夥伴感受Ashtanga的流暢度；精準的調整手法對於目前卡在某些關卡的你或想在練習中精進的朋友都有神有一筆的助力。最重要的是，惠鈴除了每日規律的瑜珈練習外，也不忘自己在靈性上的修行。
帶領瑜珈類型：活力人