慢活人系列 ( 慢活基礎 / 慢活人I )

Ashtanga Yoga(八肢瑜珈) 為小屋主要的練習系統，而【慢活人系列】則為引導初學者進入這套系統而設計的!  簡化其原始動作，著重練習觀念扎根，待學習者身體準備好才進入動作之完成式練習。

若您之前沒有瑜珈練習之經驗或對Ashtanga Yoga練習有興趣，很建議從慢活系列開始喔！小屋希望能傳遞一個想法：不管任何人都可以學習Ashtanga，把一般人認為很難的Ashtanga透過小屋，解釋成大家都可以理解的瑜珈練習

**慢活人系列又分為『慢活基礎』與『慢活人(I)』，其中不同之處是，慢活基礎在動作觀念建立較多，速度不會太快；而慢活人(I) 的動作連結會較快些，動作也會多些! 

👉 引領者：Peggy、小邱、惠鈴、婉平