~ 中和小屋簡介 ~
佩姬的瑜珈屋(Peggy’s Yoga House) 於2009年始於永和竹林路 , 感謝小屋夥伴們的支持 , 挺過疫情走入第14個年頭 , 我們很幸運地在中和找到我們的第二個小屋，想像大家一起在這個充滿綠意的地方一起練習，就覺得很幸福。
秉持著一貫的信念來經營中和小屋。我們的環境特色是擁有大片窗外的綠意加上我們自己手作傢俱的自然樸實。不急著一次到位 , 期待著由夥伴們替我們決定後續的走向，逐步調整它成為最特別的小屋。
我們的瑜珈練習傳承於印度傳統的Ashtanga Yoga派別，因應現今台灣社會高壓力、高工時之生活型態，我們調整其繁重的練習量及對於瑜珈姿勢的要求，簡化其原始動作，待學習者身體準備好才進入完成式的練習。儘量在配合學習者的身心狀態下幫助其身體心靈之放鬆。另外，小屋也會搭配一些比較靜態或偏伸展類型及輔具輔助類型的瑜珈類型。我們的特點是個人化(因人而異的教學)並且注重瑜珈練習者的身心安適。
💁中和小屋 位於 新北市中和區廣福路69號2樓 ( 近南山中學)
有興趣過來一起練習的朋友歡迎加入我們中和小屋的官方Line( https://lin.ee/YD47a2I)詢問喔!
