本月的一級全難得父子同框。😜1號的練習還在起步，否則爸爸可能很快就不是對手....... 😊我們慢慢醞釀，就像煮一鍋好湯一樣，總有一天，這會是父子同場較勁的練習。
我們都強調瑜珈練習是自己的、不要比較，但不能否認「較勁」會帶來樂趣，會激勵「持續練習」。假如能把這些都導成是正向的想法，有時候真的會激發我們練習的動力。
儘管我已經五十幾了，身體前兩三年，也因為經過一些照顧生病家人的波折而變得虛弱。但之前瑜珈練習帶給我的經驗和知識讓我可以很快地重生，甚至讓我發現到有壓力時身體的維持跟壓力解除時身體的放縱，前者還讓我比較健康，放縱後的後遺症是我現在身體在練習時比較辛苦的原因。
但在身體日漸恢復正常時，逐步的把練習恢復到以前的位置是我目前的目標。因為有目標而比較會push 自己儘量不偷懶。練習的過程有感覺到以前是用自己的身體能力練習，現在更多的是多了很多對於練習的理解還有身體的觀察。
相信在不久的未來，我可以有更多的「過程」可以跟大家分享。
