小邱話當年........

瑜珈這一項活動其實在年輕的時候就有聽聞，但當時所理解的就是很深入的伸展，拉筋看到的都是比較柔的一面，對於喜歡運動的我來說太溫柔了，直到有心儀的對象(Peggy問....是我嗎?......痾......😕)，所以重新又去了解瑜珈的練習，進一步接觸了Ashtanga Yoga😁👻。發現跟我所認知的瑜伽練習有天壤之別，從此踏上練習這一條路。

相信大部分的男生應該也是跟我一開始的想法是一樣的，所以都不願意接觸這項活動，即使另外一半不斷地Push，也總覺得那是女人家的活動。

其實這一項練習說穿了就是訓練我們的身體，讓使用已久壞掉的身體重新活過來，恢復到年輕的樣貌，他是幫助我們回春，所以我們所得到的並不是是醫美那麼表面的看起來恢復美麗年輕的面貌，而是實實在在的從裡到外讓身體容光煥發。

我也很慶幸的急時跟上這項活動，也才能讓我的身體維持到現在，改變了體態保持良好的體能遠離身體的不適感，身體的靈活成度其實都不輸年輕的小朋友，跟我有相同感受的夥伴們，我們一起努力練習下去吧!