五月 Ashtnaga一級全照片回顧

每次假期結束或夥伴出國回來，我總是會聽到感冒、腸胃不舒服、身體不適的狀況。這樣的結尾有點掃興。我在想.... 我們在整理行李的時候是不是也需要準備自己的身體? 讓自己更強壯?可以應付這些非平常的日子。

我們每個人都比自己想像中更有潛力 ，不要低估自己的能力。說到底 ，只有［想不想］和 [願不願意] 。瑜珈練習不能憑著一股衝勁把自己硬撐到極限 ，而是像存錢一樣 ，每天都存一點。 你今天瑜珈練習了嗎? 👷

一級全就像我們的健檢報告。 檢查之後了解自己的狀況，然後再繼續加油。 夥伴們，六月見喔! 💗

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