2021年4月28日

小屋聊聊- 夥伴瑜珈與生活分享




四月的小屋聊聊,請到小華來分享,沒有設定主題,比較像閒聊😃,分享的內容像是她來小屋的練習心路歷程。

前半年「挫折感很重,懷疑之前自己多年的練習為什麼好像不只用不上,還必須完全放掉😅 也疑惑🤔小屋在練習上的觀念跟方法。


但後來決定放下「我執」,試著相信「小屋」,跟著我們的提點來練習,後來的漸入佳境。😁 現在練習的感覺是倒吃甘蔗,越來越享受其中的樂趣。

練習的過程中,Peggy常問夥伴幾個問題,「你為什麼練瑜珈(體位法)」「你怎麼練瑜伽(體位法)」,Ashtanga 為什麼要作「Vinyasa」,「你真的在前彎嗎?」「你真的在作扭轉嗎?」....  我希望夥伴們可以常常思考,這樣才會越來越清楚你現在到底在做什麼。💪💪💪




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