Ashtanga特別課程-第一主題(呼吸)

這次的Ashtanga特別課程的夥伴組成很多元，有練習超過10年的，也有2個只在小屋練習過一次（之前沒有練習經歷）的夥伴。但第一週的主題適用所有人，我們講相同的觀念，但確認每個人個別的狀況。

每個人都是一個獨立的個體，沒有需要跟別人比較，每個人都在自己的路途上，因為條件上的不同（年齡、肌肉狀況、生活壓力….而有練習階段的差異。

之前有提過，因為「呼吸啟動」這個主題我們覺得非常重要，因此，4/9、4/10 若人數足夠，我們會再辦一次第一週的主題，若現在時間比較接近，你比較確定可以來了，趕緊跟我們連絡喔！