涵筠- 她已經來小屋2年囉！😊 我還記得，當初我看到她的脊椎狀況時還有很沒禮貌地問過她「她身體有痛過嗎？」☺️ 哈！好在她及早開始練習，並因為參加了主題課程而對於練習比較有方向性，所以，他這兩年來的練習都讓我很放心。以下是她的分享～鼓勵剛開始瑜珈練習的朋友也可以考慮參加。😉
現在主題課程的時間設計比以往更更有彈性，假如時間比較緊湊的朋友也可以規劃分次完成喔！
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當初會想找ashtanga的教室，是因為聽說這是一種固定序列的瑜珈，和其他的瑜珈不太一樣，懷抱著好奇心，才來到小屋。剛開始總是一頭霧水地聽老師說著呼吸什麼的，不明白為什麼自以為滿健康的我，做起動作來卻總是歪七扭八，於是我報名了主題課程。
對於接觸ashtanga才兩三個月的我來說，主題課程真的令人大開眼界。雖然受限於僵硬的筋骨，我的動作依然歪斜，但我理解了序列裏的每個動作都有它的意義。而當有了前進的方向，往後的練習就都變得更踏實了。
所以我覺得，參加過主題課程，讓我更明白練習的意義，也更有動力保持練習。當然僅僅四週的課程，沒有辦法讓人在身體上有什麼改變，但我覺得主題課程讓人更理解自己可以藉由練習得到什麼，是很棒的學習體驗😃
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