瑜珈對你而言是什麼？是一種運動，還是？？我想在每個人的心中都不太一樣。第一次接觸瑜珈是因為跟著媽媽去YMCA上課，我在旁邊玩，從那時候開始，我學會了盤腿，我想這就是最厲害的瑜珈了吧。長大後，第一次接觸瑜珈課是在健身房裡，對我來說，瑜珈課的初體驗就像減肥利器兼自我按摩機，當我覺得自己超重或腰酸背痛時，我就會去動動，直到後來，我對瑜珈又有了新想法......當時的我正處情緒低潮，只想儘量地把時間填滿以免自己有太多的時間胡思亂想，於是我再次的報名了瑜珈課程，在一次被老師狠狠的折磨後，大休息時竟感到身體與心靈完全的放鬆與舒坦，我第一次體會到了什麼是身體連結到心靈的感覺.......一切發生的這麼自然與亳無預期.........於是，我開始了進入了通往瑜珈世界的道路。現在也請你抛開對瑜珈的想法，帶著輕鬆的心情進入佩姬的瑜珈屋！「瑜珈對你而言是什麼」會是個永遠沒有盡頭的探索。
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您好, 我是個初次接觸瑜珈的新手, 昨天在朋友的介紹下到某健身中心參加體驗課程, 卻老覺得聽不懂老師想傳達的意境...您的這篇文章雖然簡短卻令我有茅塞頓開的感覺!「瑜珈對你而言是什麼」是個很棒的起點, 我會朝這方向去思考的. 謝謝您的一言教誨:)
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