利用球的輔助，放鬆和緩地舒展背部，釋放緊繃，讓身體在球的支持下，找到更多伸展空間。
其中也會適時加上一點核心的練習與運用! 適合各練習階層的朋友喔!!
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👉 引領者：Jenny
佩姬的瑜珈屋提供瑜珈相關服務，訪客請先預約喔！我們有永和小屋與中和小屋。資訊如下：
●【永和小屋】位於新北市永和區竹林路121號7樓，
永和官方Line詢問：@356gjaij
●【中和小屋】位於新北市中和區廣福路69號2樓。鄰近南山中學。
中和官方line詢問：@936ukebg
Tel : 0955959754(Peggy)、0921950236(Jenny)。
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