佩姬的瑜珈屋(Peggy's Yoga House): 201406

2014年6月21日

七月份課程表

七月份課程表出來囉!

在這個月份裡我們有新增一些課程，如下：

1. 每週三下午 14:00 的袋鼠瑜珈 (簡介)

2. 每週三晚上 18:30 的青少年瑜珈 (簡介)

3. 每週日早上 09:00 的慢活人瑜珈 / 08:40的累死人

歡迎大家多多來上課嘿~~!! ^皿^

其他更動處：

1. 週日的陰瑜珈課程改至 10:30 開始上課。

2. 週五下午14:00 慢活人/累死人課程已暫停喔!
3. 7/25(五)~8/2(六) 因Peggy老師及小邱老師出國，課程將會有異動，請大家屆時注意一下教室的資訊。

( ↑ 點圖可放大 )

● 詳細課程介紹請連結→ 課程介紹

● 新生請先參考 新生體驗 的說明

● 孕婦課程請再詢問 Peggy ( 0955959754 , peggyp@mail2000.com.tw )

2014年6月6日

【七月新課程搶先預告2】

七月份起，佩姬的瑜珈屋將推出新課程囉!!
照過來照過來…..

新課程2。青少年瑜珈

常發現孩子的坐姿容易駝背嗎? 或站著時容易有推膝蓋或骨盆前後傾之問題嗎? 七月份起每週三晚間18:30，我們將開設青少年瑜珈班，藉由一連串的課程安排設計，幫助孩子可以調整錯誤的不良姿勢，改善肢體協調性，增進身體柔軟度與核心及四肢力量。而藉由瑜珈呼吸的練習，可以增強呼吸系統的健康，幫助排毒提升身體的新陳代謝。

註1：歡迎非青少年同學也一起來上課喔! 來青春一下，也可調整自己平時可能有的錯誤姿勢。而自己練(累死人課程)不受影響，早下班的朋友們要記得來喔!

收費方式請參考：http://peggysyogahouse.blogspot.tw/p/blog-page_462.html

七月份起，佩姬的瑜珈屋將推出新課程囉!!
照過來照過來…..

新課程1。袋鼠瑜珈

是不是想要運動，但卻礙於要照顧寶貝，只好放棄。我們聽到媽咪們的心聲囉! 在袋鼠瑜珈課程媽咪們可以把寶貝一起帶來教室喔!

我們將有Jenny姐姐在旁幫你照顧寶貝，讓媽咪可以輕鬆活動一下! 寶貝是和媽咪在同一空間裡，所以不用害怕寶貝會因為離開媽媽而感到焦慮，媽咪也可以隨時掌握寶貝的狀況喔!

註1：袋鼠瑜珈，寶貝的年齡不限制，請先預約! 除課程費用外，一個寶貝酌收$100元的陪伴照顧費。可安排好寶貝與媽咪一起來要進行的事情：
‧如果是嬰兒寶貝，可連同寶貝的推車及ㄋㄟㄋㄟ一起帶來，可以讓寶貝睡覺，或幫忙餵奶奶照顧。
‧如果是幼稚園以下寶貝，可以攜帶寶貝喜愛的圖書或畫本等等，Jenny姐姐將會陪伴寶貝一起閱讀或畫畫。( 請勿攜帶有聲書類，避免影響媽咪上課唷!)
‧如果是國小寶貝，可以攜帶作業來教室寫，Jenny姐姐也會陪同指導。
註2：袋鼠瑜珈以媽咪為主，有時也會帶寶貝一起玩瑜珈，但課程並不是親子瑜珈喔!。
註3：如因寶貝吵鬧而提早離開，也算一堂課喔!
註4：如你不介意有寶貝在旁可能會有的小吵鬧聲，其他同學有興趣也歡迎一起來上課喔!

收費方式請參考：http://peggysyogahouse.blogspot.tw/p/blog-page_462.html

2014年6月2日

六月課表

親愛的朋友!! 六月份課表出來囉~~

我們端午節連假期間正常上課喔!吃粽子之餘別忘了來"消肉"一下 !! 轉眼間又到了要穿上無袖衣&短褲的季節了，大家一起加油剷肉喔！！另外，

有幾個變動處：

一. 週三晚上慢活人上課時間調至18:30開始，與累死人課相同。有提早下班的同學，可以多把握來上課唷!!

二. 從這個月起，我們有將慢活人課程區分強度的分別，慢活人(II)會大於慢活人(I)，請注意一下囉!!

三. 6/11(三)~6/19(四) 因Jenny老師出國，課程將會由其他老師代課，如下：

1. 6/11(三)、6/18(三) 20:20 陰瑜珈，由Peggy老師代課，課程內容為舒緩瑜珈。

2. 6/12(四)、6/19(四) 14:00 活力人，由Peggy老師代課，課程內容為慢活人/累死人。

3. 6/15(日)、6/16(一) 10:00 陰瑜珈，由Peggy老師代課，課程內容為舒緩瑜珈。

4. 6/17(二) 14:00 活力人，由小邱老師代課，課程內容一樣為活力人。

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